/assets/icons/ic_menu.svg
/images/landing/bg_about_1.webp
Các bài tập Yoga thích hợp cho người mới bắt đầu
Yoga là một hình thức tập luyện vô cùng thú vị và đầy ý nghĩa cho sức khỏe của con người. Nó không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện, mà còn mang lại cảm giác bình yên tinh tâm. Với sự phát triển của Yoga, ngày nay, tập luyện Yoga đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, để bắt đầu tập luyện Yoga, bạn cần chọn những bài tập phù hợp với trình độ của mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập Yoga thích hợp cho người mới bắt đầu.
03 tháng 03, 2023
Yoga
Tại sao bạn nên bắt đầu tập Yoga ngay từ bây giờ?
Yoga là một hình thức tập luyện giúp cải thiện sức khỏe và trạng thái tinh thần. Nó đã trở thành một xu hướng tập luyện phổ biến trên toàn thế giới trong những năm gần đây. Nếu bạn đang đắn đo không biết liệu có nên bắt đầu tập Yoga hay không, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những lý do vì sao nên bắt đầu tập Yoga ngay từ bây giờ.
03 tháng 03, 2023
Yoga
/images/landing/bg_about_1.webp
Các bài tập Yoga đơn giản giúp giảm stress và lo âu
Stress và lo âu là những vấn đề tâm lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại của chúng ta. Để giảm bớt căng thẳng và tăng cường sức khỏe tâm lý, nhiều người đã tìm đến Yoga - một hình thức tập thể dục và tâm lý hữu hiệu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số bài tập Yoga đơn giản nhưng hiệu quả để giảm stress và lo âu.
03 tháng 03, 2023
Yoga
/images/landing/bg_about_1.webp
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc tập Yoga hàng ngày
Yoga là một phương pháp luyện tập được nhiều người tin tưởng và thực hành hàng ngày. Từ giảm stress đến cải thiện sức khỏe toàn diện, yoga mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho cơ thể và tâm trí của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê một số lợi ích sức khỏe của việc tập Yoga hàng ngày.
01 tháng 03, 2023
Yoga
/images/landing/bg_about_1.webp
ĐIỂM TIN CUỐI TUẦN: ỨNG DỤNG ZENME CẬP NHẬT PHIÊN BẢN 2.2
Là một Nền tảng Cộng đồng, ZenMe luôn nỗ lực phát triển và hoàn thiện mỗi ngày để đem lại trải nghiệm tốt nhất cho người dùng. Check ngay những cập nhật “mới toanh” trên ứng dụng ZenMe tuần này nhé!
22 tháng 02, 2023
Zenme
Tin tức
/images/landing/bg_about_1.webp
Lợi ích của thiền đối với sức khỏe
Bạn có thể là một người thực hành thiền chuyên sâu hoặc có thể bạn vẫn không chắc thiền là gì và tại sao mọi người lại lựa chọn thiền định. Dưới đây là những chia sẻ tổng quan về việc thực hành thiền và những lợi ích sức khỏe thể chất mà nó mang lại; từ đó bạn có thể xác định liệu pháp thiền có phù hợp với mình hay không.
22 tháng 02, 2023
Thiền
/images/landing/bg_about_1.webp
Tập gym cho người mới: Cách bắt đầu và duy trì động lực
Tập gym là một hoạt động thể chất rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu, việc bắt đầu tập luyện và duy trì động lực rất quan trọng để đạt được hiệu quả cao nhất.
22 tháng 02, 2023
Gym
Tips
/images/landing/bg_about_1.webp
Tự chữa trầm cảm không cần thuốc: 10 cách đơn giản bạn nên biết
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Hãy cùng ZenMe tìm hiểu 10 cách tự nhiên dựa trên bằng chứng để chữa bệnh trầm cảm mà không cần dựa vào thuốc
20 tháng 02, 2023
Trầm cảm
Sức khoẻ tâm thần
/images/landing/bg_about_1.webp
Tại sao tập gym là cách tốt nhất để rèn luyện thể chất và tâm trí
Tập gym không chỉ giúp cho việc rèn luyện thể chất, mà còn có tác dụng tích cực đến tâm trí. Khi tập luyện thường xuyên, người tập không chỉ sở hữu một thân hình khỏe mạnh mà còn cảm thấy cảm giác sảng khoái và thư giãn tinh thần.
20 tháng 02, 2023
Gym
/images/landing/bg_about_1.webp
Tìm hiểu những gì bạn quan tâm
Tải app tại đây